Síntomas de la indigestión

Es un término genérico que incluye una serie de signos y síntomas a nivel del sistema digestivo, que se presentan, por lo general, después de haber ingerido alimentos en exceso

Tratamiento

Si sufres de indigestión estomacal u otros problemas digestivos como acidez, Alka-Seltzer® con su doble acción antiácida y analgésica puede ser una gran solución, ya que alivia los síntomas y te permite seguir disfrutando de la comida con tus amigos.

MOLESTIAS MÁS COMUNES

Estas son algunas de las molestias más frecuentes asociadas con la indigestión. Conócelas para que puedas aliviarlas y continúes disfrutando de los mejores momentos.

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Distensión abdominal:

Acompañada de sensación de saciedad (conocida comúnmente como llenura o pesadez).

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Dolor abdominal:

El cual es generado por la misma distensión y en otros casos por la acidez producida que irrita las paredes del estómago.

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Lorem

Eructos:

Que pueden llevar en muchos casos a regurgitación del contenido gástrico (agrieras), generando una sensación de ardor en el pecho y acidez. También gases y, en ocasiones, náuseas.

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Causas

Existen diversas causas para presentar indigestión que no siempre se asocian con excesos, por ejemplo:

  • Alimentos ricos en grasas o condimentados.
  • Empleo de cafeína.
  • Alergia a cierto tipo de alimentos.
  • Estrés y fumar.

Recomendaciones generales

Trata de mantener una rutina y consume porciones adecuadas, evita el desorden alimenticio y haz deporte regularmente:

  • Haz pausas y disfruta cada una de tus comidas.
  • Reduce el consumo de café y chocolate.
  • Evita el estrés y fumar.
  • Toma mucha agua, come frutas y verduras.
 
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